다리가 근질거리고 잠을 못 자나요? 하지불안증후군일 수 있습니다! 하지불안증후군 자가진단법

안녕하세요, 건강생활코치입니다.

 

하지불안증후군이 있는지 확인하려면 자가진단을 해볼 수 있습니다.

자가진단은 아주 간단하게 할 수 있습니다.

 

하지불안증후군 자가진단법

다음의 네 가지 질문에 대해 답해보세요.

1. 쉬거나 움직이지 않을 때 다리에 불편한 느낌이나 움직이고 싶은 충동이 드는가?
2. 움직이면 증상이 완화되는가?
3. 증상이 저녁이나 밤에 심해지는가?
4. 증상이 다른 질병이나 행동으로 설명되지 않는가?

 

만약 이 네 가지 질문에 모두 '예'라고 답했다면 하지불안증후군일 가능성이 높습니다.

하지만 이것만으로 확실한 진단을 내릴 수는 없습니다.

정확한 진단을 위해서는 전문의와 상담하고 검사를 받아야 합니다.

 

 

하지불안증후군이 있는데 병원에서 치료를 받지 않는 사람의 비율은 정확한 통계가 없어서 알기 어렵습니다.

하지만 하지불안증후군은 잘 알려진 질환은 아니기 때문에 증상을 겪고 있어도 병원을 방문하지 않거나 다른 질환으로 오인하는 경우가 많다고 합니다.

그래서 하지불안증후군의 실제 발생률보다 진단률이 훨씬 낮을 것으로 추정됩니다.

 

 

하지불안증후군은 치료를 통해 증상을 많이 개선할 수 있는 질환입니다.

하지만 치료를 받지 않으면 수면장애와 같은 합병증을 유발하거나 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다.

그러므로 증상이 있다면 더는 참지 말고 병원을 방문하는 것이 중요합니다.

하지불안증후군은 신경과나 정신건강의학과의 수면전문의에게 상담하고 검사를 받아야 합니다.

 

검사로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

 

• 저장철분 검사: 철분 부족 여부를 확인합니다.
• 운동억제검사: 다리의 신경과 근육의 상태를 확인합니다.
• 수면다원검사: 수면 중에 다리의 움직임과 뇌파를 측정합니다.

 

만약 하지불안증후군으로 진단이 되었다면 적절한 치료를 받아야 합니다.

치료로는 약물치료와 비약물치료가 있습니다.

 

• 약물치료: 도파민 효현제나 칼슘 채널 조절제 등의 약을 복용합니다. 철분 부족인 경우에는 철분 제제를 보충합니다.
• 비약물치료: 발/다리 마사지, 족욕, 가벼운 운동 등을 합니다. 커피, 담배, 술 등은 피하고 건강한 식습관을 유지합니다.

 

 

하지불안증후군은 방치하면 치매와 같은 심각한 질병의 위험을 높일 수 있습니다.

그러므로 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다.

자가진단으로 의심되는 증상이 있다면 꼭 전문의와 상담하시기 바랍니다.

 

건강생활코치 올림.

 

 

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