본문 바로가기
반응형

전체 글

홀로 고독하게 맞이하는 죽음 늘어... 정부 '고독사 예방 기본계획' 새롭게 발표 안녕하세요, 건강생활코치입니다. 오늘은 우리 사회에 큰 문제가 되고 있는 '고독사'에 대해 이야기해볼까요? 고독사란 가족이나 친구와 연락이 끊긴 채 혼자 살다가 병이나 자살로 죽고, 시신이 오래 후에야 발견되는 죽음을 말해요. 이런 고독사가 점점 더 많아지고 있어요. 그래서 정부가 이를 막기 위한 새로운 계획을 발표했답니다. 이번 계획은 2023년부터 2027년까지 5년 동안 실시할 예정이에요. 이번 계획의 내용과 목표에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 고독사를 20% 줄이는 것이 목표예요 정부는 고독사를 줄이기 위해 다음과 같은 목표를 세웠어요. 2027년까지 전체 사망자 100명 중에 고독사로 죽는 사람은 0.85명으로 줄여요. 지난해에는 1.06명이었어요. 고독사 위험군을 빨리 찾아내고, 지역사회와.. 더보기
다리에 ‘하지불안증후군’ 있는 사람, 치매 앓을 가능성 높다 연구결과 발표 안녕하세요, 건강생활코치입니다. 다리를 계속 움직이고 싶은 충동을 느끼는 적이 있습니까? 쉬거나 잠자리에 들 때 증상이 악화됩니까? 그렇다면 하지불안증후군을 앓고 있을 수 있습니다. 하지불안증후군은 흔한 질환이지만, 치매와도 관련이 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 오늘은 하지불안증후군 증상이 있을 때 주의해야 할 질병에 대해 알아보겠습니다. 바로 '치매'입니다. 치매는 뇌의 기능이 점점 약해지는 질병으로, 기억력이 떨어지거나 언어나 판단력이 떨어지는 증상이 나타납니다. 치매는 나이가 들수록 발생할 가능성이 높아지는데요, 그 중에 하나의 원인이 바로 '하지불안증후군'일 수 있다는 연구결과가 나왔습니다. 하지불안증후군은 무엇인지, 왜 치매와 관련이 있는지, 어떻게 예방하고 치료할 수 있는지 자세히 알아보도록.. 더보기
다리가 근질거리고 잠을 못 자나요? 하지불안증후군일 수 있습니다! 하지불안증후군 자가진단법 안녕하세요, 건강생활코치입니다. 하지불안증후군이 있는지 확인하려면 자가진단을 해볼 수 있습니다. 자가진단은 아주 간단하게 할 수 있습니다. 하지불안증후군 자가진단법 다음의 네 가지 질문에 대해 답해보세요. 쉬거나 움직이지 않을 때 다리에 불편한 느낌이나 움직이고 싶은 충동이 드는가? 움직이면 증상이 완화되는가? 증상이 저녁이나 밤에 심해지는가? 증상이 다른 질병이나 행동으로 설명되지 않는가? 만약 이 네 가지 질문에 모두 '예'라고 답했다면 하지불안증후군일 가능성이 높습니다. 하지만 이것만으로 확실한 진단을 내릴 수는 없습니다. 정확한 진단을 위해서는 전문의와 상담하고 검사를 받아야 합니다. 하지불안증후군이 있는데 병원에서 치료를 받지 않는 사람의 비율은 정확한 통계가 없어서 알기 어렵습니다. 하지만 하.. 더보기
호주에서 노인 자살이 사회적 문제가 되고 있다 : 외로움에서 오는 노인 남성들의 심리적 고통과 대응 방안 안녕하세요, 건강생활코치입니다. 오늘은 호주에서 노인들이 고통받는 이유에 대해 알아보려고 해요. 호주는 우리나라보다 노인들이 살기 좋은 나라라고 생각하시는 분들이 많을 거예요. 하지만 사실 호주에서도 노인들은 외로움과 고독에 시달리고 있어요. 최근 뉴스에 따르면 슬픈 일이 많이 일어나고 있다고 합니다. 예를 들어, 얼마 전에 한 손녀가 호주의 공영방송에서 할아버지의 이야기를 했어요. 그의 할아버지는 이탈리아에서 왔는데, 온화하고 착한 사람이었대요. 정원 가꾸기를 좋아하고 항상 웃는 얼굴을 보여줬다고 해요. 가족들도 할아버지를 많이 사랑했어요. 하지만 할아버지는 84살에 스스로 죽기로 결심했어요. 그리고 그 결심을 수년 동안 준비했다고 해요. 가족들은 할아버지의 마음을 전혀 몰랐어요. 할아버지가 갑자기 스.. 더보기
감자튀김 자주 먹으면 우울해진다? 우울증과 튀김의 인과관계 연구 튀긴 음식이 정신 건강에 안 좋은 이유 감자튀김은 맛있고 편리한 음식이죠? 하지만 감자튀김을 자주 먹으면 우울증에 걸릴 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔어요. 중국 항저우의 한 연구팀이 튀긴 음식을 먹는 사람들과 우울증 증상을 비교해 본 결과예요. 연구팀은 14만 728명을 대상으로 약 11년간 진행한 이 실험에서 튀긴 음식을 즐겨 먹은 참가자들이 불안 장애나 우울증을 겪을 확률이 더 높다는 사실을 발견했어요. 특히 감자튀김은 닭고기 등 흰 살 고기 튀김을 섭취한 것보다 우울증 위험도가 2% 더 높았어요. 왜 그럴까요? 연구팀은 감자튀김의 경우 튀기는 과정에서 생기는 화학 물질인 아크릴아마이드 때문이라고 설명했어요. 아크릴아마이드는 감자, 곡물 제품, 커피 등 식물로 만들어진 음식에서 주로 형성되는데요.. 더보기
홍삼의 효능과 주의사항: 건강한 삶을 위한 홍삼 정보 홍삼의 효능과 주의사항 홍삼은 한국의 전통적인 건강보조식품으로, 그 효능이 다양하다고 알려져 있습니다. 홍삼은 면역력 증진, 피로개선, 혈액순환 촉진, 항산화효과, 기억력 개선 등의 다양한 효능이 있습니다. 또한 홍삼은 숙취 제거, 노화 방지, 고혈압 치료 등에도 효과가 있다고 합니다. 홍삼이란? 홍삼은 인삼의 한 종류로, 인삼을 찐 다음 건조하여 만든 붉은 인삼을 말합니다. 홍삼 제조 과정에서 우리 몸에 건강한 성분들이 새롭게 생성되며, 이 성분들은 우리 몸에 다양한 건강 효능을 제공합니다. 홍삼은 그 효능이 다양하고 부작용이 크게 없는 식품 중 하나로, 많은 사람들이 찾는 건강보조식품입니다. 하지만 모든 건강보조식품처럼 개인의 상태와 증상에 따라 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다. 홍삼.. 더보기
"스틱형 홍삼 제품의 진세노사이드 함량은 최대 11배 차이" 한국소비자원은 설문조사를 통해 선정한 소비자 선호 상위 13개 홍삼 건강기능식품(스틱형)의 품질과 안전성, 표시 적합성 등을 평가한 결과를 발표했습니다. 이번 조사에서 모든 제품의 1포당 진세노사이드 함량은 건강기능식품 일일 섭취량 기준 (3㎎)을 충족했지만 최저 제품 (3㎎)과 최대 제품 (33㎎)의 함량 차이는 11배에 달했습니다. 진세노사이드는 사포닌의 일종으로 면역력 증진, 피로 개선, 혈소판 응집 억제를 통한 혈액 흐름·기억력 개선, 항산화 등에 도움을 주는 것으로 알려진 홍삼의 기능 성분입니다. 가격 차이는 최대 4배였습니다. 1포당 가격이 '홍삼 가득 담은 6년근 골드스틱'은 763원으로 가장 저렴한 반면 '홍삼정 에브리타임' (한국인삼공사)은 3천200원으로 가장 비쌌습니다. 조사 대상 제.. 더보기
국민 3명 중 1명 엠폭스 '피부·성접촉' 감염경로 전혀 몰라 -국내에 치료제·백신 있나? 안녕하세요! 건강생활코치입니다. 오늘은 우리나라에서 일어난 감염병 중 하나인 엠폭스(원숭이두창)에 대해 이야기해보려고 합니다. 1. 엠폭스 감염경로, 전염 방법을 알고 대처하자! 먼저, 엠폭스가 어떻게 전파되는지부터 알아보겠습니다. 엠폭스는 감염된 동물이나 사람과의 밀접한 접촉(피부 접촉/성 접촉)을 통해 전파됩니다. 전염성 물렁종으로도 알려진 엠폭스는 어린이와 어른 모두에게 영향을 미칠 수 있는 바이러스성 피부 감염입니다. 전문가들에 따르면 엠폭스는 감염된 사람과의 피부 접촉을 통해 또는 수건이나 옷과 같은 오염된 물건을 만짐으로써 퍼집니다. 바이러스는 작은 틈이나 찰과상을 통해 피부에 들어가고 피부 표면에 융기된 진주 같은 구진(피부 돌출)이나 결절(진피층 피부 병변)을 일으킵니다. 이러한 성장은 신.. 더보기
반응형

티스토리툴바